Las coles son muchos y la mayoría de ellos posee una gran cantidad de vitaminas y minerales que contribuyen al bienestar general. También son una fuente muy rica de fibra, lo cual supondría una mejora en el sistema gastrointestinal que influiría positivamente en la digestión.

No obstante, esto no es así. Las coles son conocidas por todos por ser grandes productores de hinchazón y flatulencias, lo cual puede conducir a problemas y malestar digestivo.

Si bien las coles pueden estar incluidas en las dietas de personas con acidez estomacal, es preciso que cada persona individualmente tome anotaciones sobre cómo influye esta hortaliza sobre su organismo: podría ayudar o, por el contrario, generar mayor reflujo gástrico.alimentos que ayudan a reducir acidez

¿Por Qué se Produce la Acidez Estomacal?

La acidez estomacal es un ardor como si se tratara de una quemazón en la garganta y en el pecho por detrás del esternón. A veces, puede ir acompañado de náuseas, malestar estomacal y vómitos.